2013年03月 の記事一覧

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「身体の中から健康」を目指して

うちの旦那様、
アトピーだし、仕事終わりの遅い時間にご飯は食べずにお酒飲むしで
肌は荒れ、お腹は出て、胃は痛めて…

そんな旦那を少しでも楽にさせてあげたくて
最近ハーブティーを飲んでもらっていたんです。

アトピー性皮膚炎にもいい「ジャーマンカモマイル」のハーブティー。
朝・夜にティーカップ1杯だけ。

そしたら何カ月も続いていた胃炎・胃もたれが治ったんです

ハーブって薬と違って1つの病に効くというわけではなく
色々な効果・効能があるので、どれに効くかわからないそう。

アトピーにはまだあまり効果は出ていないのですが、
その他の効能にあった「胃炎」に効果テキメン
そして飲んで寝た日は身体を掻くことも少なくグッスリ「安眠」

思わぬところに効果が出てくれて、
ずいぶん快適な毎日が送れるようになりました
一番喜んでいるのは旦那だろうと思いますが、
毎日消化にいい夕飯にしなくてもよくなったし
隣で唸らない分私もグッスリ寝れてハッピ~

でもやっぱり旦那はハーブティーが好きではないらしく(
ハーブティーよりも手軽に飲めるようにとハーブのエキスの凝縮液
「ハーブチンキ」を今作っているんです
IMG_0542_convert_20130314164420.jpg
もうすぐ抽出時期なので、抽出したらまたご紹介しますね
※写真は漬けた日のものです

こう効果があっては「やっぱり身体の内部から綺麗にしなきゃ」
という気持ちが強くなり、今日は酵素ドリンクを作ってみましたよ
IMG_0565_convert_20130326191219.jpg
酵素ドリンクって簡単にできるんですね~
ネットで調べる限り人によって色々と作り方が違うようですが
私は「果物・野菜+お砂糖」のシンプルな作り方でチャレンジしてみました

リンゴ+バナナ+キャベツ

こちらの願う効果としては「美肌」+「下半身痩せ」
さ~~て。今度は効果が出るのでしょうか~
ま~おいしければいいやなんても思ったり
こちらも完成が楽しみです


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4月20日(土)10:00~12:00 お家deニットカフェ 
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